Allulose: Der alternative Zucker ohne Kalorien

Allulose: Der alternative Zucker ohne Kalorien

Zucker, Freund und Feind zu gleich. Egal wo wir hinsehen, fast überall ist das süße Gift und seine Kalorien versteckt. Ist damit vielleicht bald Schluss? Können wir vielleicht bald Schlemmen, ohne auf die Kalorien zu achten? Allulose ist normaler Zucker aber hat keine Kalorien! Bald soll die neue Zuckeralternative käuflich sein…

Die Ernährung für den perfekten Ironman Triathlon Trainingsplan

Die Ernährung für den perfekten Ironman Triathlon Trainingsplan

Der Ironman Triathlon ist einer der härtesten Wettkämpfe der Welt und der Ironman Hawaii jedes Jahr die Krönung dieser Wettkämpfe. Ohne einen perfekten Trainingsplan für den Triathlon, ist es fast unmöglich eine gute Zeit zu erreichen. Aktuelle Studien geben Aufschluss darüber, wie die ideale Ernährung für Profis und Amateure vor und während eines Ironman Triathlon aussehen kann.

Low Carb Diät – Wunderwaffe oder Ernährungsmythos?

Low Carb Diät – Wunderwaffe oder Ernährungsmythos?

Aufgrund der Einfachheit und des schnellen Erfolges ist die Low Carb Diät vor allem bei Einsteigern zum Abnehmen und Fett reduzieren beliebt. Im Hinblick auf die langfristigen Auswirkungen einer Low Carb Diät, einer ketogenen Diät oder einer generell kohlenhydratarmen Ernährung gehen die Meinung jedoch weit auseinander. Ist gesund Abnehmen mit einem Ernährungsplan wie der Low Carb Diät möglich? Hier erfährst du es.